Фізична культура

5 КЛАС 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

21

12.05.

Профілактика спортивного травматизму під час занять футболом. Ведення м’яча на швидкість. Відволівальні дії (фінти).  Навчальна гра  футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

https://www.youtube.com/watch?v=NbQKiyYM-tg

22

13.05.

Стрибкові вправи в русі в поєднані з бігом і ривками. 6 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11м. Навчальна гра – футбол.

10.30-11.15

http://duflu.org.ua/index.php/treneram/vpravi/136-udar-na-tochnist

 

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

23

18.05.

Ведення м’яча вивченими способами і удар по воротам. Техніка гри воротаря: гра на виході. Жонглювання м'ячем головою. Удари м’яча головою з місця. Навчальна гра – футбол.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

 

https://www.youtube.com/watch?v=hcBEU-WWp1s

24

19.05.

Удари м’яча в русі середньою та внутрішньою частиною підйому. Елементи гри воротаря: гра на виході, вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів. Рухливі ігри з елементами футболу.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=hcBEU-WWp1s

 

https://www.youtube.com/watch?v=9zPQNfo88Gc

25

20.05.

Відволікальні дії (фінти). Вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду. Удари м’яча на дальність.  Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=NbQKiyYM-tg

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

26

25.05.

Жонглювання м'ячем стегном. Техніка гри воротаря: кидки м’яча 1 рукою знизу, збоку. Групові дії в захисті:блокування суперника. Рухливі ігри з елементами футболу.  

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=WPYe8TC95T8

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1940

27

26.05.

Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи і підошвою. 6 передач м’яча партнеру з відстані 7м на точність.  Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1933

https://www.youtube.com/watch?v=M5VzlkbTvj4

28

27.05.

Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем. Вкидання м’яча вивченими способами на дальність. Рухливі ігри з елементами футболу.  

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

15

27.04.

Удари по м’ячу в русі середньою та внутрішньою частинами підйому. Елементи гра воротаря: гра на виході, вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів.  Рухливі ігри з елементами футболу.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

16

28.04.

Відволівальні дії (фінти). Вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, ззаду, збоку. Удари м’яча на дальність. Навчальна гра  футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

 

17

29.04.

Ведення м’яча вивченими способами і удар по воротам. Жонглювання м'ячем головою. Удари м’яча головою з місця. Навчальна гра футбол. Навчальна гра  футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

18

04.05.

Жонглювання м’ячем ногою і стегном. Техніка гри воротаря: кидки м’яча 1 рукою знизу, збоку. Групові тактичні дії в захисті: блокування суперника. Рухливі ігри з елементами футболу.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

19

05.05.

Зупинка м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. 6 передач м’яча партнеру з відстані 7м на точність. Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=gD7n1K_Q7Hk

https://www.youtube.com/watch?v=RDNmmW1Upvo&list=TLPQMjgwNDIwMjCtjIWgsuc0-g&index=2

20

06.05.

Поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем. Вкидання м’яча вивченими способами на дальність. Рухливі ігри з елементами футболу.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s


Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

7

06.04.

Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Стрибкові вправи в русі і на місці. Човниковий біг (4х9м). Рівномірний біг до 600м.  Рухливі ігри-естафети.    

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=OwF-VgQXl-c

https://www.youtube.com/watch?v=L4CDbSoJIg4

https://www.youtube.com/watch?v=RRmPDvAaCW8

8

07.04.

Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Вправи силового характеру. Інтервальний біг 3х300м через 300м повільного бігу, або ходьби. Рухливі ігри-естафети. 

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=OwF-VgQXl-c

https://www.youtube.com/watch?v=sZzqjY9lMsg

9

08.04.

Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Спеціально-бігові вправи в русі. Рівномірний біг 1200. Рухливі ігри-естафети.     

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=OwF-VgQXl-c

https://www.youtube.com/watch?v=L4CDbSoJIg4

10

13.04.

Фізична культура 5клас. Футбол. Повторення правил техніки безпеки під час занять футболом. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Зупинка м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=MiNKn8u1umM

https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

11

14.04.

Фізична культура 5клас. Футбол. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Удари по м’ячу зовнішньою частиною підйому на місці. Вкидання м’яча вивченими способами на дальність. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.   

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

12

15.04.

Фізична культура 5клас. Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною лоба. Елементи гра воротаря: ловіння та відбивання м’яча, переведення м’яча. Групові тактичні дії в нападі: взаємодія 2 і більше гравців. Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

13

21.04.

Фізична культура 5клас. Футбол. Повторення правил гри у футбол. Жонглювання м’ячем ногою і стегном. Індивідуальні дії в нападі: відволікання суперника, відкривання для прийому м’яча. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.   

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

14

22.04.

Фізична культура 5клас. Футбол. Прискорення та ривки з м’ячем. Вкидання м’яча на дальність. Жонглювання м'ячем головою.   Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

1

16.03.

 Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Екіпіровка під час занять кросовою підготовкою. Вправи на гнучкість біля опори. Повторний біг вгору 4х40м. Рівномірний біг до1000м. Рухливі ігри-естафети.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=RTPHKqWSBvw

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

 

2

17.03.

 Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Загально-підготовчі вправи в русі. Вправи біля опори. Повторний біг 5х60м. Рухливі ігри-естафети. 

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

https://www.youtube.com/watch?v=2UF1HKhmXyg

3

18.03.

 Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Спеціально-бігові вправи в русі.  Човниковий біг 2х(4х9м). Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри-естафети. 

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=UYcvgMUCinUhttps://www.youtube.com/watch?v=cEcOBFRS9Ew

 

4

30.03.

 Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Загально-розвивальні вправи в русі. Інтервальний біг 2х300м через 300м повільного бігу, або ходьби. Рухливі ігри-естафети.    

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

 

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

5

31.03.

 Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Вправи на гнучкість біля опори. Рівномірний біг 1100м.  Рухливі ігри-естафети. 

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

6

01.04.

 Фізична культура 5клас. Кросова підготовка. Загально-підготовчі вправи біля опори. Повторний біг вгору 4х50м. Рухливі ігри-естафети. 

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=AOFfCUWY9-Q

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

https://www.youtube.com/watch?v=qhSyUytIrMY

6 КЛАС 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

21

12.05.

Ведення м’яча вивченими способами. Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи, підошвою і зовнішньою стороною стопи. Навчальна гра футбол.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1933

22

15.05.

Удари по м'ячу середньою частиною лоба. Вкидання м’яча з різних вихідних положень. Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки. Гра футбол.

12.30-13.15

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1932

23

18.05.

Жонглювання м'ячем головою.  Відволікальні дії (фінти) «перенесенням ноги через м’яч», фінт «ударом ногою з прибиранням м’яча під себе». Передачі м'яча на точність партнеру одним з вивчених способів з відстані 7м.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=M5VzlkbTvj4

 

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1932

24

19.05.

Удари зовнішньою частиною підйому, внутрішньою стопи на точніть. Елементи гри воротаря: вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході. Гра футбол.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=hcBEU-WWp1s

 

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

25

22.05.

Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи. Жонглювання м'ячем головою. Відволікальні дії (фінти) “відходом”, “ударом”, “випадом”. Гра футбол за спрощеними правилами.   

12.30-13.15

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1933

26

25.05.

Дитячо-юнацький та професійний футбол в Україні. Передачі м'яча на влучність на місці і в русі. Індивідуальні дії в нападі: вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми. Гра футбол за спрощеними правилами. 

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=M5VzlkbTvj4

27

26.05.

Вкидання м’яча з різних вихідних положень. Жонглювання м'ячем ногою і стегном. Групові дії в захисті: вибір позиції. Гра футбол.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=WPYe8TC95T8

28

29.05.

Відбирання м’яча: вивчені прийоми атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду. Удари по м’ячу на точність з 7м у гандбольні ворота. Елементи гри воротаря: ловіння, відбивання, перекидання, переведення м’яча без падіння. Навчальна гра футбол.

12.30-13.15

http://duflu.org.ua/index.php/treneram/vpravi/136-udar-na-tochnist

 

https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

16

27.04.

Кидки м’яча в 3м коридорі на точність і дальність. Ведення м’яча на швидкість 2х30м. Індивідуальні дії в нападі: вихід один на один з воротарем. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

17

28.04.

Зально-підготовчі вправи в русі і на місці. Удари м’яча на дальність з місця і з розбігу. 5 передачі м’яча з місця на точність партнеру одним з вивчених способів з відстані 7м – навчальний норматив.  Навчальна гра футбол.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

 

18

04.05.

Вправи на гнучкість біля опори. Жонглювання м’яча стегном і ногою. Ведення м’яча навколо перешкод. Відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника спереду, збоку,ззаду. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

19

05.05.

Підготовчі  вправи футболіста з м’ячем і без м’яча. Прискорення і ривки з м’ячем . 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота з відстані 7м.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

20

08.05.

Вкидання м’яча з різних вихідних положень. 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або  задану половину футбольних воріт з відстані 7м. Навчальна гра футбол.

12.30-13.15

https://www.youtube.com/watch?v=gD7n1K_Q7Hk

https://www.youtube.com/watch?v=RDNmmW1Upvo&list=TLPQMjgwNDIwMjCtjIWgsuc0-g&index=2

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

8

06.04.

Фізична культура 6 клас. Футбол. Повторення правил техніки безпеки під час занять футболом. Футбольні клуби України. Жонглювання м’яча стегном і ногою. Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

 

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

9

07.04.

Фізична культура 6 клас. Футбол. Передачі м’яча на місці на влучність. Удари м’яча на дальність. Індивідуальні тактичні дії в нападі: вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми. Навчальна гра футбол.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

10

10.04.

Фізична культура 6 клас. Футбол. Вкидання м’яча з різних вихідних положень. Жонглювання м’ячем головою. Групові дії в захисті: вибір позиції. Навчальна гра футбол.

12.30-13.15

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

 

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

11

13.04.

Фізична культура 6 клас. Футбол. Удари по м’ячу середньою частиною лоба. Вкидання м’яча з різних вихідних положень. Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

 

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

 

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

12

14.04.

Фізична культура 6 клас. Футбол. Удари зовнішньою частиною підйому, внутрішньою стороною на точність. Елементи гри воротаря:вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході. Навчальна гра футбол.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

13

17.04.

Фізична культура 6 клас. Футбол. Відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника спереду, збоку,ззаду. Удари по м’ячу на точність з 7м у гандбольні ворота. Техніка гри воротаря: ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння. Навчальна гра футбол.

12.30-13.15

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

 

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

14

21.04.

Фізична культура 6 клас. Футбол. Жонглювання м’ячем головою. Відволікальні  дії (фінти): удари ногою, перенесенням ноги через м’яча. 4 передачі м’яча з місця на точність партнеру одним з вивчених способів з відстані7м. Навчальна гра футбол.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

 

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

15

24.04.

Фізична культура 6 клас. Футбол. Ведення м’яча з різних вихідних  положень. 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або  задану половину футбольних воріт з відстані 7м. Навчальна гра футбол.

12.30-13.15

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

1

13.03.

 Фізична культура 6 клас. Кросова підготовка. Стрибкові вправи в русі і на місці. Прискорення по повороту 4х50м. Перемінний біг 1200м. Рухливі ігри естафети.

12.30-13.15

https://www.youtube.com/watch?v=2suU6fHa6ho

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

2

16.03.

 Фізична культура 6 клас. Кросова підготовка. Відпрацювання техніки бігу на середні і довгі дистанції. Повторний біг в гору 4х50м. Рухливі ігри естафети з бігом і стрибками.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=AOFfCUWY9-Q

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

3

17.03.

 Фізична культура 6 клас. Кросова підготовка. Загально-розвивальні вправи біля опори і в парах. Повторний біг 3х100м. Рухливі ігри естафети з бігом і стрибками.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

4

19.03.

 Фізична культура 6 клас. Кросова підготовка. Вправи для розвитку гнучкості рук і ніг. Рівномірний біг 1100м. Рухливі ігри естафети.

12.30-13.15

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

5

30.03

 Фізична культура 6 клас. Кросова підготовка.

Вправи для розвитку сили ніг і рук. Інтервальний біг 2х300м через 300м повільного бігу, або ходьби. Рухливі ігри естафети з бігом і стрибками.

 

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

 

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

6

31.03.

 Фізична культура 6 клас. Кросова підготовка. Спеціально-бігові вправи в русі. Повторний біг в гору 5х50м. Рухливі ігри естафети.

08.30-9.15

https://www.youtube.com/watch?v=AOFfCUWY9-Q

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

7

03.04.

 Фізична культура 6 клас. Кросова підготовка. Загально-підготовчі вправи в русі і на місці. Перемінний біг 1200м. Рухливі ігри естафети з бігом і стрибками.

12.30-13.15

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nurp2kSdh9s


7 КЛАС 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

21

12.05.

Ведення м’яча вивченими способами на швидкість. Вкидання м’яча з місця і з розбігу в умовах ігрових вправ. Відволівальні дії (фінти). Навчальна гра – футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

https://www.youtube.com/watch?v=ONh4KBvfOvo

https://www.youtube.com/watch?v=NbQKiyYM-tg

22

14.05.

Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. Елементи гри воротаря: вибивання м’яча, гра на виході. Навчальна гра – футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=hcBEU-WWp1s

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1932

23

18.05.

Вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Удари по м’ячу різними способами на дальність. Навчальна гра футбол.

14.20-15. 05

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

https://www.youtube.com/watch?v=ONh4KBvfOvo

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

24

19.05.

 Підготовчі вправи в русі. Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах ігрових вправ. Жонглювання м'ячем стегном.  Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA

25

21.05.

5 вивчених способів передачі м’яча на влучність з 7 м. Удари по м’ячу різними способами на дальність. Рухливі ігри та естафети з елементами футболу.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

https://www.youtube.com/watch?v=M5VzlkbTvj4

26

25.05.

Жонглювання м'ячем стегном. 4 спроби ведення м’яча одним із вивчених способів на швидкість. Вдосконалення вивчених прийомів відбирання м’яча в умовах виконання ігрових вправ. Навчальна гра футбол.

 

 

14.20-15. 05

https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA

 

https://www.youtube.com/watch?v=ONh4KBvfOvo

27

26.05.

Ведення м’яча вивченими способами. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. Елементи гри воротаря: вибивання м’яча, визначення моменту для виходу з воріт. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1932

https://www.youtube.com/watch?v=ONh4KBvfOvo

 

https://www.youtube.com/watch?v=hcBEU-WWp1s

28

28.05.

Повторення правил техніки безпеки під час занять футболом. Жонглювання м'ячем  головою. 5 ударів на точність в гандбольні ворота з 11 метрів. Відбирання м’яча в умовах  ігрових вправ. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

http://duflu.org.ua/index.php/treneram/vpravi/136-udar-na-tochnist

 

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

15

27.04.

Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи, підошвою, внутрішньою частиною підйому. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Навчальна гра – футбол.

14.20-15. 05

 

https://www.youtube.com/channel/UCsTnxKXlJGmI2eCgNOyMdHQ

16

28.04.

Жонглювання м’ячем стегном, ногою. Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі. Рухливі ігри та естафети з елементами футболу.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

17

30.04.

Удари по м’ячу середньою частиною підйому на точність. Елементи гра воротаря: ловіння та відбивання м’яча. Відволівальні дії (фінти). Навчальна гра – футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

18

04.05.

Профілактика травматизму під час занять футболом. Жонглювання м’ячем ногою і головою. Групові тактичні дії в нападі. Навчальна гра – футбол.

14.20-15. 05

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

 

19

05.05.

Самоконтроль футболіста. Елементи гри воротаря:ловіння і відбивання м’яча, гра на виході. Групові тактичні дії в захисті. Навчальна гра – футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

20

07.05.

Жонглювання м’ячем ногою і головою. 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11м. Навчальна гра – футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

 

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

7

06.04.

Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Стрибкові вправи в русі і на місці. Човниковий біг 3х(4х9м). Рухливі ігри-естафети з бігом.       

14.20-15. 05

https://www.youtube.com/watch?v=mdfsuELUVfk&t=1s

8

07.04.

Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Вправи силового характеру. Біг по повороту 4х50м. Рівномірний біг 1400м. Рухливі ігри-естафети.   

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

9

09.04.

Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Підготовчі вправи біля опори. Повторний біг вгору 3х70м. Біг по прямій 2х60м. Рухливі ігри-естафети.     

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

10

13.04.

Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Загальнопідготовчі вправи в русі і на місці. . Інтервальний біг 3х300м через 200м повільного бігу, або ходьби. Рухливі ігри-естафети.      

14.20-15. 05

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

11

14.04.

Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Стрибкові вправи в русі і на місці. Стрибок у довжину з місця. Рівномірний біг 1500м. Рухливі ігри-естафети.         

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

12

16.04.

Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Вправи силового характеру для рук і ніг. Човниковий біг 2х(4х9м). Повторний біг 3 х30м. Рухливі ігри-естафети.      

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=mdfsuELUVfk&t=1s

13

21.04.

Фізична культура 7 клас.  Футбол. Повторення правил техніки безпеки під час занять футболом. Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах ігрових вправ. Жонглювання м’ячем головою. Навчальна гра – футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

 

https://www.youtube.com/channel/UCsTnxKXlJGmI2eCgNOyMdHQ

14

23.04.

Фізична культура 7 клас. Футбол. Вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Удари по м’ячу різними способами на дальність. Рухливі ігри та естафети з елементами футболу.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=MiNKn8u1umM

https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

  

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

1

16.03

 Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Підготовчі вправи в русі. Інтервальний біг 6х100м через 100м повільного бігу, або ходьби. Рухливі ігри-естафети.

14.20-15. 05

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

 

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

2

17.03.

 Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Спеціально-бігові вправи на місці. Повторення і удосконалення старту при бізі на довгі дистанції. Повторний біг 8х30м.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

https://www.youtube.com/watch?v=2UF1HKhmXyg

 

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

3

19.03.

 Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Спеціально-бігові вправи в русі. Біг по повороту 3х70м. Рівномірний біг 1500м.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

4

30.03.

 Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Основні заходи профілактики спортивних травм при заняттях кросовою підготовкою. Загальнопідготовчі вправи і бігові вправи біля опори. Повторний біг вгору 4х70м. Рухливі ігри-естафети. 

14.20-15. 05

https://www.youtube.com/watch?v=AOFfCUWY9-Q

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

https://www.youtube.com/watch?v=qhSyUytIrMY

5

31.03.

 Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Загальнопідготовчі вправи в русі. Інтервальний біг 4х200м через 200м повільного бігу, або ходьби. Рухливі ігри-естафети.    

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

6

02.04.

 Фізична культура 7 клас. Кросова підготовка. Харчування під час занять кросовою підготовкою. Вправи на гнучкість біля опори. Перемінний біг 2х500м, через 200м ходьби.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nurp2kSdh9s

8 КЛАС  

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

22

12.05.

Стрибкові й бігові вправи у різних поєднаннях. Обведення стійок. Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки.  Спортивна гра футбол за спрощеними правилами.   

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

 

https://www.youtube.com/watch?v=ONh4KBvfOvo

23

13.05.

Основні поняття арбітражу. Ривки до м’яча з наступним ударом по воротам. Елементи гри воротаря: визначення моменту для виходу з воріт. Спортивна гра футбол за спрощеними правилами.       

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=hcBEU-WWp1s

24

14.05.

Кидки м’яча 1 рукою збоку на влучність і дальність, з різних вихідних положень з місця і після розбігу.Жонглювання м'ячем стегном. Спортивна гра футбол за спрощеними правилами.         

13.25-14.10

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1940

25

19.05.

Ведення м’яча вивченими способами. Відбирання м’яча в умовах ігрових вправ. Елементи гри воротаря: керування грою партнерів по обороні. Спортивна гра футбол за спрощеними правилами.         

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

https://www.youtube.com/watch?v=ONh4KBvfOvo

https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA

26

20.05.

Удари різними способами по м’ячу в русі і на місці. 5 ударів на точність в гандбольні ворота з 11 м.  Навчальна гра футбол.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=9zPQNfo88Gc

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

27

21.05.

Пізні поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем. Індивідуальні дії в захисті: вдосконалення закривання  та відбору м’яча. Жонглювання м'ячем  головою. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA

28

26.05.

Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. Жонглювання м'ячем ногою. Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі. Спортивні ігри з елементами футболу.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=WPYe8TC95T8

 

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1932

29

27.05.

 Підготовчі вправи в русі. Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах ігрових вправ. Жонглювання м'ячем стегном.  Навчальна гра футбол.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA

30

28.05.

5 вивчених способів передачі м’яча на влучність з 7 м. Удари по м’ячу різними способами на дальність. Рухливі ігри та естафети з елементами футболу.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

https://www.youtube.com/watch?v=M5VzlkbTvj4

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

16

28.04.

Зупинка м’яча вивченими способами. Елементи гри воротаря:  вибивання, відбивання та переведення м’яча. Групові тактичні дії в захисті: організація та побудова стінки. Навчальна гра футбол.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

17

29.04.

Бігові і стрибкові вправи. Жонглювання м’ячем  головою.  Удари по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11м. Навчальна гра  футбол.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

18

30.04.

Удари м’яча різними способами в русі  і на місці. Елементи гри воротаря: керування грою партнерів по обороні. Групові тактичні дії в нападі. Навчальна гра  футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

19

05.05.

Зупинка м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном у русі. Кидки м’яча 2 руками із-за голови на влучність і дальність в 3м коридорі. Жонглювання м’ячем  головою. Навчальна гра футбол.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

20

06.05.

Удари різними способами по м’ячу, що котиться й летить. Кидки м’яча 2 руками із-за голови. Рухливі ігри з елементами футболу. 

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

 

21

07.05.

Спортивний режим і харчування юного футболіста. Зупинка м'яча внутрішньою стороною стопи, підошвою, стегном у русі.  Навчальна гра футбол за спрощеними правилами.  

13.25-14.10

https://studfile.net/preview/5593167/page:3/

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

7

07.04.

Фізична культура 8 клас. Футбол. Кидки м’яча 2 руками із-за голови. Жонглювання м’ячем головою. Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі. Спортивні ігри – естафети з елементами футболу.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

8

08.04.

Фізична культура 8 клас. Футбол. Обведення стійок. Зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи, підошвою, стегном у русі. Групові тактичні дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки. Навчальна гра футбол. 

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

9

09.04.

Фізична культура 8 клас. Футбол. Кидки м’яча 1 рукою збоку на влучність і дальність з різних вихідних положень з місця і з розбігу. Жонглювання м’ячем стегном. Навчальна гра футбол. 

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

10

14.04.

Фізична культура 8 клас. Футбол. Кидки м’яча 2 руками із-за голови. Елементи гра воротаря: вибивання м’яча. Удари по воротах з 9м вивченими способами на влучність. Навчальна гра  футбол.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

11

15.04.

Фізична культура 8 клас. Футбол.  Ведення м’яча вивченими способами. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. Навчальна гра  футбол.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=MiNKn8u1umM

https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

12

16.04.

Фізична культура 8 клас. Футбол. Відбирання м’яча в умовах ігрових вправ. Жонглювання м’ячем головою. Удари по м’ячу вивченими способами з 9 і 7м.  Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

13

21.04.

Фізична культура 8 клас. Футбол. Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і з розбігу. Групові тактичні дії в нападі: вдосконалення групових та стандартних ситуацій. Жонглювання м’ячем ногою і стегном. Навчальна гра футбол.  

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

14

22.04.

 Фізична культура 8 клас. Футбол. Удари по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11м. Прискорення та ривки з м’ячем. Ривки до м’яча з наступним ударом по воротах. Навчальна гра  футбол.

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

15

23.04.

Фізична культура 8 клас. Футбол. Відволікальні дії (фінти): відходом, ударом,зупинкою. Обведення стійок вивченими способами. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.   Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=MiNKn8u1umM

https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

1

17.03.

 Фізична культура 8 клас. Кросова підготовка. Вправи силового характеру. Біг по повороту 4х50м. Рівномірний біг 1400м. Рухливі ігри-естафети.    

14.20-15.05

 

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

2

18.03.

 Фізична культура 8 клас. Кросова підготовка. Харчування під час занять кросовою підготовкою. Вправи на гнучкість біля опори. Човниковий біг 3х(4х9м). Рухливі ігри-естафети.     

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=nurp2kSdh9s

 

https://www.youtube.com/watch?v=UYcvgMUCinU

https://www.youtube.com/watch?v=cEcOBFRS9Ew

3

19.03.

 Фізична культура 8 клас. Кросова підготовка. Підготовчі вправи біля опори. Повторний біг вгору 3х70м. Біг по прямій 2х60м. Рухливі ігри-естафети з бігом.       

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=AOFfCUWY9-Q

https://www.youtube.com/watch?v=2UF1HKhmXyg

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

4

31.03.

 Фізична культура 8 клас. Кросова підготовка. Вправи силового характеру для рук і ніг. Човниковий біг 2х(4х9м). Повторний біг 3 х30м. Рухливі ігри-естафети.      

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

https://www.youtube.com/watch?v=2UF1HKhmXyg

 

https://www.youtube.com/watch?v=UYcvgMUCinU

https://www.youtube.com/watch?v=cEcOBFRS9Ew

5

01.04.

 Фізична культура 8 клас. Кросова підготовка. Стрибкові вправи в русі і на місці. Стрибок у довжину з місця. Рівномірний біг 1500м – навчальний норматив. Рухливі ігри-естафети.         

14.20-15.05

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

6

02.04.

 Фізична культура 8 клас. Футбол. Повторення правил техніки безпеки під час занять футболом. Стрибкові і бігові вправи у різних поєднаннях. Удари по м’ячу, що летить, котиться. Техніка гри воротаря. Навчальна гра  футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=zRH5eKmMj9w

 

https://www.youtube.com/watch?v=y-6Yh13MZmw

 

9 КЛАС  

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

21

14.05.

Удари по м’ячу, що котиться в гандбольні ворота з 8-12м. Групові тактичні дії в захисті: організація та побудова «стінки». Прискорення та ривки з м’ячем.   Навчальна гра  футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=9zPQNfo88Gc

22

15.05.

Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і з розбігу на влучність. Жонглювання м’яча головою. Групові тактичні дії в нападі: вдосконалення групових та стандартних ситуацій. Навчальна гра футбол.  

11.35-12.20

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1955

23

18.05.

Зупинка м’яча вивченими способами. Удари м’яча на дальність. Елементи гра воротаря: вихід до суперника, що атакує. Навчальна гра  футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=hcBEU-WWp1s

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1933

24

21.05.

Загальнорозвивальні вправи в русі і на місці з м’ячем і без м’яча. Кидки м’яча 1 рукою на влучність і дальність. Передачі м’яча з відстані 10-14м. Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1940

25

22.05.

Стрибкові і бігові вправи в русі. Обведення м’ячем стійок на швидкість. Відволікальні дії (фінти). Передачі м’яча на влучність з 9м.  Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

 

https://www.youtube.com/watch?v=NbQKiyYM-tg

https://www.youtube.com/watch?v=M5VzlkbTvj4

26

25.05.

Зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод. Кидки м’яча 2 руками із-за голови в 3м коридорі на дальність.  Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1955

27

28.05.

Правила гри та арбітраж. Діставання підвішеного м’яча головою та ногою. Удари м’яча на дальність. 6 ударів по нерухомому м’ячу з 16м одним із вивчених способів у гандбольні ворота.  Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

28

29.05.

Вдосконалення точності ударів, уміння розраховувати силу удару. Вдосконалення здатностей та умінь діяти у нападі.  Навчальна гра  футбол.

11.35-12.20

http://duflu.org.ua/index.php/treneram/vpravi/136-udar-na-tochnist

 

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

16

27.04.

Харчування юного футболіста, спортивний режим. Стрибкові вправи в русі. Жонглювання м’ячем головою. Групові дії у нападі: організація швидкого поступового нападу.  Навчальна гра футбол. 

10.30-11.15

https://www.youtube.com/channel/UCsTnxKXlJGmI2eCgNOyMdHQ

17

30.04.

Підготовчі вправи футболіста в русі. Передачі м’яча з відстані 11 – 16м одним від одного на влучність. Жонглювання м’ячем ногою і стегном. Навчальна гра футбол. 

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

 

 

18

04.05.

Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і з розбігу в 3м коридорі. Групові дії у нападі: організація швидкого поступового нападу. Відбирання м’яча в умовах ігрових вправ. Навчальна гра футбол. 

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

 

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

 

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

19

07.05.

Фізична підготовка юного футболіста. Ведення м’яча на швидкість. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. Елементи гри воротаря: вибивання, відбивання та переведення м’яча.   Навчальна гра  футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

20

08.05.

Жонглювання м’ячем стегном. Удари по нерухомому м’ячу з 16м одним із вивчених способів у гандбольні, або задану половину футбольних. Навчальна гра  футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

 

  

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

8

06.04.

Фізична культура 9 клас. Футбол.

Правила безпеки життєдіяльності під час занять футболом. Жонглювання м’ячем ногою. Ведення м’яча способами, що вивчалися раніше.   Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=MiNKn8u1umM

https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

9

09.04.

Фізична культура 9 клас. Футбол.

Групові тактичні дії в нападі: вдосконалення ігрових та стандартних ситуацій. Кидки м’яча 2 руками із-за голови в 3м коридорі на дальність. Передачі м’яча на влучність різними частинами стопи. Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

 

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

 

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

10

10.04.

Фізична культура 9 клас. Футбол.

Удари по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 16м.  Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

11

13.04.

Фізична культура 9 клас. Футбол.

Жонглювання м’ячем ногою і стегном. Ривки до м’яча з наступним ударом по воротах. Елементи гри воротаря: вибивання, відбивання та переведення м’яча.  Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

 

 

12

16.04.

Фізична культура 9 клас. Футбол.

Зупинка м’яча вивченими способами. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Прискорення та ривки з м’ячем. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.   Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

 

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

 

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

13

17.04.

Фізична культура 9 клас. Футбол.

Жонглювання м’ячем головою. Групові тактичні дії в захисті: організація та побудова «стінки». Удари по воротам з 12-16м.  Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/channel/UCsTnxKXlJGmI2eCgNOyMdHQ

14

23.04.

Фізична культура 9 клас. Футбол.

Бігові і стрибкові вправи. Елементи гра воротаря: вибивання, відбивання та переведення м’яча.  Зупинка м’яча вивченими способами. Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

15

24.04.

Фізична культура 9 клас. Футбол.

Кидки м’яча 1 рукою збоку на дальність і влучність. Групові тактичні дії в нападі. Елементи гри воротаря: керування грою партнерів по обороні.  Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

1

13.03.

 Фізична культура 9 клас. Кросова підготовка. Правила безпеки життєдіяльності під час занять кросовою підготовкою. Загальнорозвивальні вправи в русі. Вправи для зміцнення стопи. Повторний біг 2х30 і 2х60м.

13.25- 14.10

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

https://www.youtube.com/watch?v=2UF1HKhmXyg

 

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

2

16.03.

Фізична культура 9 клас. Кросова підготовка.   Вправи на гнучкість біля опори. Біг вгору 4х40м. Біг по прямій 500м. Рухливі ігри-естафети. 

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

 

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

3

19.03.

 Фізична культура 9 клас. Кросова підготовка. Стрибкові вправи в русі і на місці. Інтервальний біг 5х100м через 100м повільного бігу чи ходьби.  Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри-естафети. 

12.30-13.15

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

 

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

4

20.03.

 Фізична культура 9 клас. Кросова підготовка.  Підготовчі вправи на місці. Рівномірний біг 1200м. Вправи для розвитку сили рук і ніг. Рухливі ігри-естафети.

13.25- 14.10

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

5

30.03.

 Фізична культура 9 клас. Кросова підготовка.   Спеціально-стрибкові вправи в русі і на місці. Біг з ходу 3х30м і 3х60м. Рухливі ігри-естафети.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

6

02.04.

 Фізична культура 9 клас. Кросова підготовка. Техніка бігу на середні і довгі дистанції. Вправи на гнучкість біля опори. Повторний біг вгору 5-8х30м. Прискорення по прямій 2х60м. Рухливі ігри-естафети.   

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=AOFfCUWY9-Q

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

https://www.youtube.com/watch?v=qhSyUytIrMY

7

03.04.

 Фізична культура 9 клас. Кросова підготовка.  Підготовчі вправи на місці. Прискорення 2х50м. Рівномірний біг 1500м – навчальний норматив. Рухливі ігри-естафети.  

13.25- 14.10

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nurp2kSdh9s

10 КЛАС   

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

22

12.05.

Загальнорозвивальні вправи біля опори. Стрибкові вправи в русі. Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу на дальність і влучність. Навчальна гра  футбол.

10.30-11.15

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1955

23

13.05.

Жонглювання м’яча стегном і ногою. Зупинка м’яча, що котиться, або летить. 5 кидків м’яча 2 руками із-за голови на дальність в 3м коридорі. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=WPYe8TC95T8

 

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1933

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1955

24

15.05.

Спеціально-підготовчі вправи футболіста з м’ячем і без м’яча на місці. Зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи в русі, зупинки м’яча з поворотом до 180 градусів різними частинами підйому. Навчальна гра футбол.  

13.25-14.10

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1933

25

19.05.

Повторення правил техніки безпеки під час занять футболом. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ з активним двобоєм. Індивідуальні дії в захисті: вдосконалення закривання, перехоплення та відбору м’яча. Навчальна гра футбол.      

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=NbQKiyYM-tg

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA

26

20.05.

Жонглювання м'ячем  головою. Елементи гри воротаря: ловіння, відбирання, переведення м’яча без падіння та в падінні. 5 ударів на точність в гандбольні ворота з 16,5 метрів. Навчальна гра футбол. 

13.25-14.10

http://duflu.org.ua/index.php/treneram/vpravi/136-udar-na-tochnist

 

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

27

22.05.

Ривки та прискорення з м’ячем і без м’яча. Вибір правильної позиції під час кутового, штрафного та вільного ударів поблизу своїх воріт(для воротарів). 5 ударів по м’ячу середньою частиною лоба на точність у руки партнерові.  Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1932

28

26.05.

Профілактика травматизму на уроках футболу. Техніка гри воротаря: удари по м’ячу ногою з рук на дальність і точність з 2 і 4 кроків не виходячи за межі штрафного майданчика, в умовному коридорі 10м шириною. Навчальна гра футбол.    

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

29

27.05.

Загальнорозвивальні вправи в русі. Удари по нерухомому м’ячу ногою з рук на дальність і точність з 2 і 4 кроків не виходячи за межі штрафного майданчика, в умовному коридорі 10м шириною. Навчальна гра футбол.   

13.25-14.10

http://duflu.org.ua/index.php/treneram/vpravi/136-udar-na-tochnist

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

30

29.05.

Міжнародні футбольні організації. Зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод. Кидки м’яча на дальність і точність одним із вивчених способів з розбігу не більше 4 кроків в умовному коридорі шириною 3м. Навчальна гра футбол.   

13.25-14.10

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1955

 

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

17

28.04.

Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і з розбігу на влучність. Групові тактичні дії в нападі: вдосконалення групових та стандартних ситуацій. Навчальна гра футбол.  

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

18

29.04.

Зупинка м’яча вивченими способами. Удари м’яча на дальність. Елементи гра воротаря: вихід до суперника, що атакує. Навчальна гра  футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=KhQXV4rUo5k

19

05.05.

Загальнорозвивальні вправи в русі і на місці з м’ячем і без м’яча. Кидки м’яча 1 рукою на влучність і дальність. Передачі м’яча з відстані 10-14м. Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

20

06.05.

Стрибкові і бігові вправи в русі. Обведення м’ячем стійок на швидкість. Відволікальні дії (фінти). Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

 

21

08.05.

Спеціально-підготовчі вправи в русі з м’ячем і без м’яча. Жонглювання м’ячем  головою. Удари по воротам з 16м одним із вивчених способів у гандбольні, або задану половину футбольних.  Навчальна гра  футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/channel/UCsTnxKXlJGmI2eCgNOyMdHQ

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=FJpzd6OVrKk

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

8

07.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Жонглювання м’ячем головою. Групові тактичні дії в захисті: організація та побудова «стінки». Удари по воротам з 11-16м.  Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/channel/UCsTnxKXlJGmI2eCgNOyMdHQ

9

08.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Бігові і стрибкові вправи. Елементи гра воротаря: вибивання, відбивання та переведення м’яча.  Зупинка м’яча вивченими способами. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

10

10.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Кидки м’яча 1 рукою збоку на дальність і влучність. Групові тактичні дії в нападі. Удари м’яча різними способами в русі і на місці.  Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=IzgyRPkAGf8

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=FJpzd6OVrKk

11

14.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Стрибкові вправи в русі. Елементи гри воротаря: керування грою партнерів по обороні.  Жонглювання м’ячем головою. Навчальна гра футбол. 

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=KhQXV4rUo5k

12

15.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Харчування юного футболіста, спортивний режим. Передачі м’яча з відстані 11 – 16м одним від одного на влучність. Жонглювання м’ячем ногою. Навчальна гра футбол. 

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

13

17.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і з розбігу в 3м коридорі. Різні поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем. Відбирання м’яча в умовах ігрових вправ. Навчальна гра футбол. 

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

14

21.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Ведення м’яча на швидкість. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. Елементи гра воротаря: вибивання, відбивання та переведення м’яча.   Навчальна гра  футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

15

22.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Жонглювання м’ячем стегном. Удари по нерухомому м’ячу з 16м одним із вивчених способів у гандбольні, або задану половину футбольних. Навчальна гра  футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=FJpzd6OVrKk

16

24.04.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Удари по м’ячу, що котиться в гандбольні ворота з 10-14м. Групові тактичні дії в захисті: організація та побудова «стінки». Прискорення та ривки з м’ячем.   Навчальна гра  футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/channel/UCsTnxKXlJGmI2eCgNOyMdHQ

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=FJpzd6OVrKk

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

1

13.03.

Фізична культура 10 клас. Футбол. Кидки м’яча 2 руками із-за голови в 3м коридорі. Обведення стійок. Жонглювання м’ячем стегном. Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

https://www.youtube.com/watch?v=TFZh2LVMk_k https://www.youtube.com/watch?v=vzCtZ9KBQCY

https://www.youtube.com/watch?v=AYEA22a8U70

https://www.youtube.com/watch?v=TXcJ4Wqn9Oo

2

17.03.

 Фізична культура 10 клас. Футбол. Елементи гра воротаря: гра на виході, вибивання м’яча. Удари по воротам на влучність з 11м. Ведення м’яча на швидкість.  Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

 

https://www.youtube.com/watch?v=zRH5eKmMj9w

 

https://www.youtube.com/watch?v=y-6Yh13MZmw

https://www.youtube.com/watch?v=avI3SILhO-Y

3

18.03.

 Фізична культура 10 клас. Футбол. Відбирання м’яча в умовах ігрових вправ. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. Жонглювання м’ячем головою.  Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=zRH5eKmMj9w

 

https://www.youtube.com/watch?v=ekgpRRN_nuI

https://www.youtube.com/watch?v=e3lavmO8FC4

4

20.03.

 Фізична культура 10 клас. Футбол. Кидки м’яча 2 руками із-за голови в 3м коридорі на дальність. Ведення м’яча способами, що вивчалися раніше. Передачі м’яча на влучність різними частинами стопи. Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=TFZh2LVMk_k https://www.youtube.com/watch?v=iN2o2sozxZc

5

31.03.

 Фізична культура 10 клас. Футбол. Удари по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 16м.  Групові тактичні дії в нападі: вдосконалення ігрових та стандартних ситуацій. Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=YbSluq1T-jg

https://www.youtube.com/watch?v=avI3SILhO-Y

6

01.04.

 Фізична культура 10 клас. Футбол. Жонглювання м’ячем ногою і стегном. Ривки до м’яча з наступним ударом по воротах. Прискорення та ривки з м’ячем. Навчальна гра футбол.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=vzCtZ9KBQCY

https://www.youtube.com/watch?v=TXcJ4Wqn9Oo

7

03.04.

 Фізична культура 10 клас. Футбол. Зупинка м’яча вивченими способами. Відволікальні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.   Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=AYEA22a8U70

 

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

https://www.youtube.com/watch?v=hs-M0ANDO_8

11 КЛАС  

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

21

13.05.

Біг з максимальною швидкістю після імітування удару ногою чи головою у стрибку. Індивідуальні дії у захисті: вдосконалення здатностей та умінь діяти у захисті. 6 спроб ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидання м’яча партнером. Навчальна гра футбол. 

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA

22

14.05.

Фізична підготовка юного футболіста. Зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод. Групові дії у нападі: організація швидкого поступового нападу. Ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидання м’яча партнером. Навчальна гра футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=0kwnSn28ejg

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=U_6u1OSwr7U

23

18.05.

Правила гри та арбітраж. Діставання підвішеного м’яча головою та ногою. Удари м’яча на дальність. 6 ударів по нерухомому м’ячу з 16м одним із вивчених способів у гандбольні ворота.  Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

http://duflu.org.ua/index.php/treneram/vpravi/136-udar-na-tochnist

 

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

24

20.05.

Удари по м’ячу, що котиться в гандбольні ворота з 10-14м. Групові тактичні дії в захисті: організація та побудова «стінки». Прискорення та ривки з м’ячем.   Навчальна гра  футбол.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=9zPQNfo88Gc

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

25

21.05.

Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і з розбігу на влучність. Групові тактичні дії в нападі: вдосконалення групових та стандартних ситуацій. Навчальна гра футбол.  

10.30-11.15

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1955

26

25.05.

Стрибкові і бігові вправи в русі. Обведення м’ячем стійок на швидкість. Відволікальні дії (фінти). Навчальна гра футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28

https://www.youtube.com/watch?v=NbQKiyYM-tg

27

27.05.

Спеціально-підготовчі вправи в русі з м’ячем і без м’яча. Жонглювання м’ячем  головою. Удари по воротам з 16м одним із вивчених способів у гандбольні, або задану половину футбольних.  Навчальна гра  футбол.

09.25-10.10

http://duflu.org.ua/index.php/treneram/vpravi/136-udar-na-tochnist

https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM

28

28.05.

Загальнорозвивальні вправи біля опори. Стрибкові вправи в русі. Вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу на дальність і влучність. Навчальна гра  футбол.

10.30-11.15

https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1955

 

 

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

15

27.04.

Повторення правил гри у футбол, а також правила арбітражу. Спортивна гра волейбол з елементами футболу. Різновиди бігу: боком і спиною вперед. Різні поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем. Ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидання м’яча партнером. Навчальна гра футбол. 

11.35-12.20

https://sites.google.com/site/footballnvk17ua/home/pravila-gri-u-futbol

16

29.04.

Відволікальні дії (фінти). Біг з максимальною швидкістю після імітування удару ногою чи головою у стрибку. Різні поєднання прийомів пересування з м’ячем. 6 спроб ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидання м’яча партнером. Навчальна гра футбол.  

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

 

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

17

30.04.

Повторення правил техніки безпеки під час занять футболом. Жонглювання м’ячем ногою і стегном. Вдосконалення зупинок м’яча різними способами. Вдосконалення здатностей та умінь діяти у нападі. Навчальна гра  футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

 

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

18

04.05.

Вдосконалення точності ударів, уміння розраховувати силу удару. 6 ударів по нерухомому м’ячу з 16м одним із вивчених способів у гандбольні ворота. Навчальна гра  футбол.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

 

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

19

06.05.

Вдосконалення точності і дальності вкидання м’яча змінюючи відстань до цілі. Елементи гри воротаря: вдосконалення техніки ловіння та відбивання, кидків руками та вибивання м’яча ногами, уміння визначити напрямок можливого удару, гри на виходах. 6 зупинок м’яча, що опускається. Навчальна гра  футбол.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

 

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

20

07.05.

Кидки набивного м’яча ногою на дальність за рахунок енергійного маху ногою вперед. Командні дії у нападі: організація швидкого та поступового нападу. Жонглювання м’ячем головою. Зупинки м’яча, що опускається одним із вивчених способів. Навчальна гра  футбол.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

 

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

   

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

7

06.04.

Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Відпрацювання техніки старту на довгі і середні дистанції. Вправи на гнучкість біля опори. Повторний біг вгору 3-5х60м. Прискорення по прямій 2х100м.  Рухливі ігри-естафети.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=sfCHzy_bBLg

 

https://www.google.com/search?channel=crow2&client=firefox-b-d&q

8

08.04.

Спеціально-стрибкові вправи в русі і на місці. Рівномірний біг 1200м Рухливі ігри-естафети.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

9

09.04.

Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Техніка бігу на середні і довгі дистанції. Вправи на гнучкість біля опори. Повторний біг вгору 5-8х30м. Прискорення по прямій 2х60м. Рухливі ігри-естафети.  

10.30-11.15

https://www.google.com/search?channel=crow2&client=firefox-b-d&q

 

https://www.youtube.com/watch?v=fGffT1Kiazg

10

13.04.

Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Бігові вправи в русі. Прискорення по повороту 3х70м. Перемінний  біг 800-900м. Рухливі ігри-естафети з бігом і стрибками.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

11

15.04.

Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Підготовчі вправи на місці. Прискорення 2х50м. Рівномірний біг 1500м. Рухливі ігри-естафети. 

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

12

16.04.

Фізична культура 11 клас.  Футбол. Правила техніки безпеки під час занять футболом. Фізична підготовка юного футболіста. Жонглювання м’ячем ногою і стегном.  Ведення м’яча на швидкість. Удари по м’ячу головою. Ривки до м’яча. Навчальна гра футбол. 

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=MiNKn8u1umM

https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0

 

https://www.youtube.com/watch?v=d4qNH7JAUVg

13

22.04.

Фізична культура 11 клас.  Футбол. Загальнорозвивальні вправи в русі і на місці. Удари по м’ячу на дальність. Вдосконалення фінтів вивчених раніше. Жонглювання м’ячем  головою.   Навчальна гра  футбол.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=5BXdCUu1OvE

 

https://www.youtube.com/watch?v=ClfISyt6dBM

14

23.04.

Фізична культура 11 клас.  Футбол. Вдосконалення точності і дальності вкидання м’яча. Передачі м’яча одним із вивчених способів. Удари по воротам з 16м одним із вивчених способів у гандбольні, або задану половину футбольних.  Навчальна гра футбол. 

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=mmU92MQ2fOk

https://www.youtube.com/watch?v=LS4wV6xMC6s

 

https://www.youtube.com/watch?v=RgJKXHwZNG0

Дата

Зміст роботи

Час роботи

Примітки

1

13.03.

 Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Правила безпеки життєдіяльності  під час занять  кросовою підготовкою. Загальнопідготовчі вправи в русі. Вправи для зміцнення ніг. Повторний біг 3х30 і 3х60м.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g

https://www.youtube.com/watch?v=2UF1HKhmXyg

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

2

18.03.

 Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Вправи на гнучкість біля опори. Біг вгору 4х70м. Біг по прямій 300м. Рухливі ігри-естафети. 

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=AOFfCUWY9-Q

https://www.youtube.com/watch?v=z1aNK2OI9jI

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

3

19.03.

 Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Стрибкові вправи в русі і на місці. Інтервальний біг 5х100м через 100м повільного бігу чи ходьби.  Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри-естафети.

13.25-14.10

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

4

30.03.

 Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Підготовчі вправи на місці. Рівномірний біг 1000м. Вправи для розвитку сили рук і ніг. Рухливі ігри-естафети.

11.35-12.20

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=nEIt7ZRc2Fo

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

5

01.04.

 Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Спеціально-стрибкові вправи на місці. Перемінний біг 1500м (300м швидко, 300м повільно).  Рухливі ігри-естафети.

09.25-10.10

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

https://www.youtube.com/watch?v=d-iKXeVnpyg

6

02.04.

 Фізична культура 11 клас. Кросова підготовка. Вправи силового характеру з навантаженнями. Інтервальний біг 4х150м через 150м повільного бігу, або ходьби. Рухливі ігри-естафети.

10.30-11.15

https://www.youtube.com/watch?v=9ycchltZO44

 

https://www.youtube.com/watch?v=nurp2kSdh9s

 

SelectionFile type iconFile nameDescriptionSizeRevisionTimeUser
Comments